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平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。September 12, 2024 – 莫仁（1970年初—），為臺北奇幻小說作家，是基隆市（今新北市）人。1993年始於臺大歷史系肄業，曾於文教事業任教以及成為其公司負責人。於1998次年玄幻初起的年代，以學習的天文學知識及其幽默感創作了其成名作…供貨時間：14個工作日內*私訊我們您還要製做的的英文名字方可 三原色厚銅版紙350g(市面上最厚超過250g)，左側契合霧膜，內側塗敷水亮，工藝敲上紫色五金，寬棉繩可肩腰，磁吸彎曲保留隱私。 投影紅寶石貼紙，銷售價格十分多，撕膜留字再現簍空、立體化的的效果。水晶看板塗覆三層：白墨、彩墨、光油。白墨打底，減小對比；彩墨層以4顏色白印刷，藍的詩意；光油層產生立體和局部性亮的質感。 貨品文本 立體化水晶貼紙*1 語時字紫提袋*1。體積：42*38*14cm。